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刘涛的私家瘦身秘诀曝光 你学到这些小技巧了吗?

不少女明星的身材都十分让坐在电视屏幕面前的我们感到羡慕,人家的肉都是懂事的肉,,随着张雨绮等一众女星开始分享自己的护肤小秘诀,不少人都行动起来了,可以看到大家想要变的更美的决心也是非常大了。

刘涛

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  近日,网上曝光了刘涛在剧组瘦身的小秘诀,从曝光的聊天记录了可以看出,刘涛不仅控制饮食搭配积极健身,更把零食“全部分掉”,这一点就是让很多人做不到了吧。其实零食的热量真的是很高,往往要通过不少的运动来消耗,要是一边追剧,一边吃零食,还不喜欢做运动,不要一段时间,我们就可以成为诚信肥宅了,不少的法国女星也不喜欢运动,于佩尔更是在自己的办公室挂上了“NO SPORT”的牌子来抵制运动,就算于佩尔每餐都吃可还是保持着纤细的身材,这是为什么呢?

刘涛

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  原因就出在他们吃东西的盘子上,比一般的盘子小一号,而且他们习惯每一餐都吃的满满的,两餐间不吃零食,而且步行也是他们经常使用的出行的方式,这样也是能消耗不少的热量,这些小技巧在屏幕面前的你们学习到了吗?而刘涛在瘦身过程中,刘涛为自己准备蔬菜沙拉的同时,更是亲自为其他工作人员准备“同款沙拉”可以说是非常人性化了!

刘涛

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  刘涛的私家瘦身秘诀曝光,其实说到底还是六个字“管住嘴,迈开腿”,刘涛在微博上爆出的瑜伽图也是让网友惊叹了,直呼是“高级玩家”!其实还是有不少的健身方式适合女孩子,就算不喜欢累人流汗的激烈运动,有氧运动也会是个不错的选择。

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